4个月左右，宝宝应该逐渐添加辅食，包括果汁或果泥。在此之前，母乳是宝宝所需营养的主要来源，但此时母乳无法满足宝宝的营养需求。专家建议，除添加辅食外，可以给宝宝喝一些不同口味的果汁，如鲜榨的苹果和梨果泥，这些水果相对温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
5个月后，宝宝可以适量吃一些水果泥，如苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜和西瓜等。但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，要考虑与体质和身体状况相适宜的水果，如脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后，宝宝可以吃一些水果块，如当宝宝长牙之后。当宝宝长牙之后，可以适量吃一些水果块，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要过大，以免在吞咽时堵塞气管。此外，家长们还需要注意以下几个问题：
1. 半岁前后和季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最容易生病，特别是男孩。季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
2. 芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。例如，如果宝宝吃多了芒果，容易长湿疹。可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。
3. 掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很难界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
参考资料
