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安慰乳头

起首宝妈们可以用手指轻轻的推拿乳头，得当的给乳头一个安慰。

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2

轻揉乳根

接着用手指逐步的轻揉乳头根部的地位，力度适中便可，切忌过猛，形成不适、

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3

搜检硬块

开奶杨最紧张的一点就是不要有硬块，有硬块则须要先处置惩罚硬块。宝妈们可以推拿乳房周围，看看是不是存在硬块。

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4

挤压两头

宝妈正在搜检硬块后，正在乳头上反正绘一条直线，应用手指推拿的力道正在乳头的两头停止挤压推拿安慰

5

压下对捏

接着推拿时手指顺着肋骨的标的目的逐步的使劲压下，用拇指跟食指捏住乳头逐步的对捏

6

最初扫尾

见到有乳汁挤出后，用拇指跟食指起头逐步的压、捏跟扭转乳头。

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