分享者:意外更新时间:2017-05-21 21:48:12295阅读
专家
鲁茂松
副主任医师
耳鼻咽喉科
马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述
鼻子干是一种常见的病,不管是大人,小孩子还是老人都有可能出现鼻子干,天气干燥污染使得鼻子里面发干、发疼、一碰就疼,还会流血,使人非常的烦恼。鼻子干怎么回事呢,下面我给大家说说。
鼻子干怎么回事
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第一:注意平时的饮食不要吃辛辣的食物,我一吃辣椒鼻子就严重,所以我现在一般不吃辣椒了,吃些清淡的食物。
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第二:多吃些蔬菜水果,出门戴口罩,风沙比较大的时候就尽量少出门,经常用湿纸巾擦拭鼻子,保持鼻子的湿润。
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第三:经常用手按摩鼻子的两侧,缓解鼻腔内部的干燥。我是早上的时候用湿润的洁面扑敷在鼻孔上,湿润鼻腔,效果比较好。
注意事项
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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