酸奶因其独特的口味和较高的营养价值颇受女性喜爱，那孕妇吃什么最好？孕妇能喝酸奶吗？这是众多准妈妈想知道的。为了帮大家解疑，今天小编就介绍下代孕期间孕妇能不能喝酸奶？
孕妇能喝酸奶吗
要分析孕妇能喝酸奶吗？首先来了解下酸奶是如何形成的及它的营养价值。酸奶其实就是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。它不但保留了
牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶除了保留了牛奶的原有营养外，还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。且酸奶还是钙的良好来源，经发酵后的乳酸可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。因此说“孕妇能喝酸奶吗”，答案当然是可以的。
在代孕期间，酸奶除了可以给孕妇提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸、磷酸等营养物质；此外孕妇喝酸奶也有助于促进消化，预防孕期便秘等。不
过若是孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时则不能喝酸奶。
了解完“孕能喝酸奶吗”，小编有几点孕妇喝酸奶的注意事项要提醒：一是酸奶不能空腹喝；二是一次性食用酸奶不宜过多；三是酸奶不宜加热食用，否则营养会打折。
爱吧宝宝
爱吧网推荐分享
深圳代孕最靠谱的公司
参考资料
