怀孕嗜睡什么时候开始

大概是在怀孕六到七周的时候开始嗜睡，在时间上是有所差距的。有的可能刚刚怀孕四十天，就会出现嗜睡、身体乏力，恶心呕吐等情况，有的可能接近两个月才出现早孕反应。

怀孕后体内激素水平会快速的增高，特别是雌激素是隔天翻倍增长的速度，所以会引起大部分孕妇出现早孕反应，也是属于生理性的。随着孕期增长，因为体内激素水平会逐渐的平稳，早孕反应也会逐渐的减轻消失，不要有太大的心理压力。

在怀孕早期要注意休息，不能太劳累，更要避免剧烈的运动。如果早孕反应比较明显，特别是频繁的呕吐，需要注意饮食清淡一些，采取少食多餐的方法。可以选择吃些碱性的饼干，富含维生素B的水果会有助于改善。