孕妇可以吃话梅吗? 孕妇吃话梅的注意事项有哪些?

孕妇能吃话梅吗

话梅酸甜爽口，是很多女性喜爱的零食。那么孕妇在怀孕孕早期时，很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。

不过，话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸，如果孕妇食用过多，会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅，每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候，还是推进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。

孕妇吃话梅的做法

话梅排骨的做法

用料：肋排350克，冰糖35克，话梅13颗。

做法：

1、话梅用一大碗开水泡一会儿。

2、肋排切2厘米的段，锅内烧热油，煎排骨两面发黄，放入冰糖炒上色。

3、倒入话梅和话梅水。

4、烧开后，小火慢慢炖至汤汁浓稠即可!

小贴士：

1、话梅使用成袋的零食即可。