都说宫寒不是病，可是一旦得上就会要你命。近年来，宫寒已经成为一个深入人心的词语了，常言道“十女九寒”，只要是女性，似乎都逃不开宫寒的“魔爪”。尤其是痛经以及不孕的女性，对于宫寒的危害更是深有体会。
很多女性对于宫寒并免疫性不孕有怎么原因不是很了解，从字面意思上来看就是子宫变得寒冷了。实际并不是这样，“宫”从中医的角度来讲，指的是女性的内生殖器及其功能，而宫寒则是指女性内生殖系统的功能低下所引发的各种症状。
导致女性宫寒的原因有哪些？
自身体质。
有些女性身体一直比较虚弱，是天生的阳气不足，体质偏寒。这类女性有一些共同的特点，像是常年手脚冰冷、脸色苍白、爱喝热水、夏天极为耐热等等。
生活习惯。
一些不良的生活习惯也会使寒气侵入人体，导致女性宫寒。都说“病从寒中来”，像是经期吹空调、冬天穿的比较单薄、贪凉洗冷水澡等等都会导致女性宫寒。
宫寒应该如何进行调理？
很多女性一听到宫寒就开始头痛，完全不知道该如何下手，下面我跟大家分享几个方法，是一位有着十多年妇科经验的医生总结的，对于改善宫寒效果很免疫性不孕病因好。
方法1：多运动。
经常运动会给女性的身体带来很多好处，不仅能提高身体素质，还能改善血液循环，使全身保持温暖。宫寒的女性一般体质比较虚弱，不要做过于激烈的运动，像是慢跑和快步走就可以了。每天坚持运动一个小时以上，半年的时间就能取得很好的效果。
方法2：缓坡黑糖。
黑糖性温味甘，具有补气养血、健脾暖胃的功效。经常喝黑免疫性不孕有什么危害糖对于女性好处很多，能够活血化瘀，缓解痛经。目前女性选择最多的黑糖就是缓坡黑糖，采用云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成，营养成分是普通黑糖的5倍。其中还添加了以温补著称的罗平小黄姜，很适合宫寒的女性。
方法3：注意保暖。
保暖其实是女性预防宫寒最有效的措施，小腹是女性子宫所在的位置，更要注意对腹部的保暖，夏天不要为了爱美穿露脐装。不要为了追求时尚，在大冬天还露着脚踝免疫性不孕检查的费用，也不要在经期还吹温度过低的空调。这些都会使寒气侵入人体，造成宫寒。如果发现自己的身体受寒了，可以多喝些热饮，用热水泡脚来驱寒。
